Die B-Vitamine erfüllen im menschlichen Körper zahlreiche lebenswichtige Aufgaben:
- tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei (B2, Niacin, Pantothensäure, B6, B12, Folsäure)
- unterstützen das Immunsystem (B6, B12, Folsäure)
- wichtig für Haut und Schleimhäute (B2, Niacin, Biotin)
- für den Energiestoffwechsel (B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, B12, Biotin)
- tragen zur Funktionsfähigkeit des Nervensystems bei (B1, B2, Niacin, B6, B12, Biotin)
- wichtig für die geistige Leistung (Pantothensäure)
- leisten einen wichtigen Beitrag zur normalen psychischen Funktion (B1, Niacin, B6, Folsäure, Biotin, B12)
- tragen zur Blutbildung bei (Folsäure)
- sind wichtig für den Homocystein-Stoffwechsel (B6, B12, Folsäure)
- wichtige Funktion bei der Zellteilung (B12, Folsäure)
Die B-Vitamine sind alle wasserlöslich und werden in jeder Körperzelle benötigt. Sie können fast alle nur für kurze Zeit im Organismus gespeichert werden und sollen daher regelmäßig zugeführt werden.
Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollte besonders bei erhöhtem Bedarf (z.B. Schwangerschaft, Stillzeit, körperliche Belastung, Einnahme von oralen Kontrazeptiva (Antibabypille)) geachtet werden.
Frei von Laktose, Konservierungs- und Farbstoffen und für Diabetiker geeignet.
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